La provincia en alerta naranja por calor extremo

El Servicio Meteorológico Nacional volvió a emitir una advertencia por temperaturas extremas para gran parte del territorio sanjuanino.

Es que el calor no da tregua y la máxima pronosticada para este domingo es de 40 grados, por lo que la provincia se encuentra bajo una alerta naranja lo que implica que las altas temperaturas pueden ser muy peligrosas para personas que se encuentran dentro de los grupos de riesgo.

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud.

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
• Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
• - Solicitar de inmediato asistencia médica.
• - Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• - Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.