Se espera un sábado con una máxima de 39°C

Tuvimos una semana calurosa, y no va a parar, ya que el calor no da tregua según lo anunciado por el Servicio Meteorológico Nacional.

Para este sábado se espera una mínima de 24°C y una máxima de 39°C temperatura que puede ser superada.

Para mañana domingo se espera una mínima de 21°C y la máxima también será de 39°C.

¿Cómo empezamos la semana? el lunes también será un día caluroso, se espera una mínima de 25°C y una máxima de 34°C.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

• Bebé más líquido sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.

• Permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrilos por la noche para ventilar.

• Refrescate frecuentemente. Evita salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.

• Comé verduras y frutas. Evita comidas copiosas. Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.

• Niños y bebés: mantenelos bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los dejes en el interior con la ventanilla cerrada.

• Actividad física: reducí la actividad física y nunca realices grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar, hacerlo a la sombra.

• Ropa y accesorios: usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.