El estrés de fin de año explicado por profesionales

Para esta época del año aumenta el nivel de estrés en la sociedad. Por eso, desde la consultora Enjoy brindaron información sobre este mal que aqueja a muchos. 

En sus redes sociales expresaron: "Primero queremos contar que el Estrés contiene dos subtipos que casi nadie conoce: distrés (estrés negativo) y eustrés (estrés positivo)".

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"El primero y más conocido es una respuesta fisiologica y psicológica que se manifiesta a través de la tensión y/o cansancio físico, emocional y mental de una persona, es decir, funciona como un mecanismo de defensa y de respuesta ante una situacion que nuestro organismo identifica como 'amenazante'” informaron.

Luego agregaron: "El organismo produce cortisol que es la hormona que reacciona frente a situaciones de miedo y se da cuando las personas sentimos que el entorno nos excede o nos desborda. Por otro lado el "Eustrés" es menos conocido, dado que es el "estrés positivo". Êste relaciona con la producción de la hormona de la felicidad denominada dopamina, y hace referencia a la capacidad de afrontamiento de un individuo de una situación en condiciones de bienestar y disfrute. Es decir, cada vez que sucede algo y podemos accionar y resolverlo de forma efectiva sintiéndonos bien y disfrutando de hacerlo estamos actuando desde el distrés".