Día Mundial de la Salud Menstrual: la importancia de saber gestionarla
Hay mil formas de llamarla pero es una sola. La menstruación, el proceso biológico que atraviesan las mujeres, ya no es tan tabú y además cada vez hay más alternativas para aprender a gestionarla.
Este 28 de mayo se conmemora su día como forma de visibilización para ayudar a eliminar las desigualdades, estigmas y desinformación en torno a ella. Se eligió esta fecha por los 28 días que dura el ciclo y los cinco de sangrado.
El tema ya no es secreto y tampoco avergüenza como hace unos años. La ginecóloga sanjuanina Cecilia Pascual habló con 0264Noticias y explicó como avanza la mirada de la sociedad sobre algo tan natural para las mujeres.
"Es un proceso, todo está en constante movimiento por suerte y se está yendo a un lugar que es el correcto que es el dejar de estigmatizar el proceso biológico. Cuando menstruábamos e íbamos a la escuela hacían que salgan los compañeros afuera y después entrabamos, ese tipo de cosas se están viendo cada vez menos" indicó.
La normalización de los sangrados también va de la mano de exigir derechos y conocimiento. "La sociedad está exigiendo derechos y uno es la educación sexual, cuando hablamos de ESI también se contempla esto, tener una calidad de gestión menstrual digna" manifestó.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de gestión menstrual? El concepto abarca lo económico, cultural y hasta medicinal en torno a la menstruación. Según la doctora, se refiere a lo que va a necesitar la persona para poder menstruar de forma saludable. "Hay que enseñar sobre tampones, toallitas de tela, copitas, para poder elegir desde el conocimiento, no desde lo que nos imponen" expresó.
Y las alternativas no solo son saludables para el cuerpo humano, sino también para el medio ambiente, ya que muchos de los productos están fabricados con plásticos y terminan en la basura, contaminando aire, tierra y agua.
¿Qué recomiendan los profesionales para gestionar la menstruación?
"Yo personalmente recomendaría lo que haga más cómoda a la persona y lo que tengan a su alcance económico. Que sepa todas las opciones disponibles y que decida con conocimiento" señaló Cecilia.
Además hizo hincapié en el respeto hacia las decisiones que se toman en este tema. "No hay que criticar al que no cambia los métodos, tiene que ser lo que se acomode mas a uno. La copita está en auge y no contamina, favorece el autoconocimiento, la auto percepción y tiene muchas ventajas pero hay personas que te dicen que es incomodo, no quieren ver la sangre y están felices con sus otros métodos".
Lo que no hay que normalizar de la menstruación
La doctora explicó que los ciclos duran habitualmente entre 21 y 35 días, pero no necesariamente tienen que ser así. Sin embargo, hay momentos donde hay que prestar atención.
Es común que muchas mujeres sufran malestar durante la menstruación, aunque su intensidad varía de una persona a otra.
"Si falta la menstruación hay que consultarlo, si son más cortos, si hay dolor en toda la etapa del ciclo y va progresando, hay que descartar ciertas enfermedades y no normalizar el dolor sobre todo" afirmó la ginecóloga.
Para todas las personas que quieran consultar con Cecilia Pascual, pueden buscarla en el Sanatorio Argentino, sede Santa Fé o sino por sus redes sociales “Ginexredes”.