Por el 'Día de la Hipertensión', actividades especiales de prevención y control en la Plaza Seca

El próximo viernes 17 de mayo se conmemora el 'Día de la Hipertensión' y por eso en el Centro Cívico provincial, en la Plaza Seca más precisamente, se desarrollarán diversas actividades de prevención y control de dicha afección.

La intención es que el público interesado se pueda en el lugar hacer el control de presión arterial; valoración de riesgo cardiovascular (RCV); y calibración de tensiómetros aneroides y digitales con manguito. El horario será de 9.30 a 12 horas.

Recordar que la hipertensión (HTA) es la presencia de valores de presión arterial iguales o mayores a 140/90 en forma sostenida.

En Argentina, casi la mitad de los adultos convive con HTA y 1 de cada 3 personas lo sabe.

La hipertensión puede dañar las arterias y provocar:

• Infarto agudo de miocardio.
• Accidente cerebro vascular.
• Enfermedad renal crónica.
• Retinopatía.

Factores que aumentan el riesgo a desarrollarla:

• Edad mayor a 40 años.
• Alto consumo de sal.
• Colesterol alto.
• Actividad física baja.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Obesidad.
• Diabetes.
• Antecedentes de hipertensión en la familia.

Tratamiento:

• Comer sano, disminuyendo los alimentos con alto contenido de sal como fiambres, embutidos, productos de copetín. Preferir alimentos preparados en casa sin agregado de sal al cocinar.
• Mantener el peso saludable.
• Practicar al menos 30 minutos de actividad física por día, como caminar a ritmo intenso, andar en bicicleta, bailar, nadar, etc.
• Limitar el consumo de alcohol.
• Tomar medicamentos indicados por el equipo de salud y no suspenderlos.