Crece la tendencia de ir al gimnasio a edades más tempranas

En los últimos años, se ha dado una tendencia en los gimnasios donde chicos de edades muy tempranas tienen interés de ir a entrenar. En San Juan ya hay instituciones que ofrecen planes para preadolescentes, los cuales están dirigidos por instructores. 0264 Noticias hizo un relevamiento en diferentes establecimientos para indagar esta nueva moda y también desmitificar algunas creencias del imaginario popular.

Daniel Sisterna, propietario del gimnasio homónimo, comentó que la ola arrancó hace dos años y ahora tiene algunos clientes de 13 años, pero los aceptan siempre y cuando no se encuentren practicando otro deporte. Esto lo hacen para formarlos al principio y disciplinarlos en la rutina de ejercicios. “Un chico que hace deporte está disciplinado y acostumbrado a obedecer al entrenador. Si no está entrenando para nosotros es más difícil, porque a veces quieren experimentar con las máquinas y allí está el problema”, dijo. Señaló que las personas pueden ir a un gimnasio a cualquier edad y lo importante es que lo hagan con un guía o profesor para prevenir lesiones y heridas. De esta manera, remarcó que es un mito la idea que si se entrena a corta edad puede alterar el desarrollo de las personas y “causar enanismo”. 

Por otro lado, Sisterna consideró que esta tendencia está motivada por las redes sociales que promueven estereotipos de cuerpos que los jóvenes quieren imitar.  Además, muchos padres creen que es una forma de alejar a sus hijos de la vida digital. “Los padres no saben cómo hacer para sacar a los chicos de la computadora, el celular y su vida sedentaria. Todos nos explican que pasan horas y horas en su computadora y eso les puede traer enfermedades”, detalló.

El profesor Francisco González, de XT Centro de Acondicionamiento Físico, contó que tienen grupo niños deportistas de ocho y diez años que practican funcional con instructores especializados.  “No  perjudica, sino más bien produce beneficios debido a que permite desarrollar el sistema nervioso, que es la base del movimiento y habilidades motrices básicas,  de coordinación como lanzar, atrapar, saltar, correr, entre otros”.

“Tener un guía es muy importante siempre en todo nivel, para que te estén controlando la técnica”, continuó y coincidió con Sisterna en que ir a un gimnasio siendo niño no altera el crecimiento, reiterando la relevancia de tener un instructor.  También, dijo que las redes sociales  influyen, al igual que la predisposición cada vez mayor de la gente al autocuidado personal. 

En tanto, Gastón Quiroga de Baika dijo que reciben a adolescentes a partir de los 14 años de edad. El propietario del gimnasio relató que estuvo recorriendo ferias internacionales de fitness, donde pudo observar que es una tendencia mundial la concurrencia de niños a gimnasios. “En todo el mundo hay gimnasios para niños, entrenamientos específicos con pesas para chicos muy chicos, por ejemplo de siete años”.

“En la sucursal que está en Rivadavia el 70% de los socios tiene entre 15 y 25 años, mientras que en el centro el 70% de los socios tiene de 25 a 35 años”, siguió.

Por último, Quiroga recomendó antes de elegir un centro de entrenamiento tener en cuenta el perfil de cada uno y de acuerdo a eso analizar si es bueno o no enviar a sus hijos al gimnasio, ya que algunos están enfocados en la musculación y otros en prácticas aeróbicos, al igual que la presencia de un entrenador.