Fobias poco comunes: ¿vos tenés alguna?

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a un objeto o situación específica. Aunque las fobias más comunes son el miedo a las arañas, las alturas y las serpientes, existen muchas otras fobias menos comunes, algunas de ellas incluso muy extrañas.

¿Por qué existen estas fobias poco comunes? No hay una respuesta definitiva, pero los expertos creen que pueden estar causadas por una combinación de factores, como factores genéticos, experiencias traumáticas y factores ambientales.

En algunos casos, las fobias poco comunes pueden ser causadas por una experiencia traumática que se asocia con el objeto o situación temida. Por ejemplo, una persona que fue mordida por un perro en la infancia puede desarrollar un miedo persistente a los perros.

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En otros casos, las fobias poco comunes pueden ser causadas por factores genéticos. Los estudios han demostrado que las personas con familiares que tienen fobias tienen un mayor riesgo de desarrollarlas ellas mismas.

Por último, las fobias poco comunes pueden ser causadas por factores ambientales. Por ejemplo, una persona que vive en un área con muchos mosquitos puede desarrollar un miedo a los mosquitos.

Fobias extrañas y poco comunes

• Ornitofobia: Temor intenso a las aves. En los casos más graves, las personas no pueden ni siquiera ingerir pollo, pavo o productos derivados de las aves.
• Nephofobia: Miedo persistente a las nubes. Algunas personas pueden sentir pánico ante las nubes de color blanco, mientras que en otros casos son las nubes de tormenta las que producen este temor.
• Brontofobia: Temor fóbico a las tormentas. En muchos casos se acentúa si además van acompañadas de truenos y relámpagos.
• Agirofobia: Miedo intenso a cruzar la calle, por temor a ser atropellado.
• Apotemnofobia: Temor irracional a las personas que tienen un miembro amputado.
• Dextrofobia: Miedo a los objetos o personas situados a la derecha del individuo.
• Metrofobia: Miedo injustificado a la poesía y los versos.
• Optofobia: Temor a abrir los ojos. Generalmente, esta fobia se da en determinadas situaciones (mientras vemos una película de miedo), aunque en los casos más graves la persona experimenta temor al abrir los ojos al despertarse.
• Pogonofobia: Temor persistente a las barbas y a las personas que llevan barba. También se ha documentado la existencia de la pogonofilia (obsesión por las barbas).
• Socerafobia: Miedo irracional a los suegros. Si la persona padece este miedo irracional hacia la figura de la suegra, se denomina penterafobia.
• Venustrafobia: Miedo injustificado a las mujeres hermosas.
• Xantofobia: Temor irracional al color amarillo y/o a objetos que sean de este color.
• Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: Temor a las palabras largas y/o complicadas.
• Hexakosioihexekontahexafobia: Miedo intenso al número 666.
• Fagofobia: Temor irracional a tragar por la posibilidad de sufrir atragantamiento. Es común desarrollar esta fobia tras sufrir un atragantamiento relativamente severo o haber sido testigo de uno.
• Gelotofobia: un miedo específico al rechazo social estimulado a través de la risa.
• Eufobia: es un anormal y injustificado miedo a recibir buenas noticias. Las personas que padecen este problema lo reconocen como irracional, irrazonable y exagerado pero a pesar de ello evitan o tratan de evitar el afrontamiento de estas situaciones o estímulos.

¿Cómo se tratan las fobias poco comunes?

El tratamiento de las fobias poco comunes es similar al tratamiento de las fobias comunes. Las terapias más utilizadas son la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la exposición gradual.

La TCC ayuda a la persona a identificar y cambiar los pensamientos y creencias negativos que están asociados con el objeto o situación temido. La exposición gradual consiste en exponer a la persona al objeto o situación temido de forma gradual y controlada.

En algunos casos, también pueden utilizarse medicamentos para tratar las fobias poco comunes. Los medicamentos más utilizados son los antidepresivos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

¿Cómo podemos evitar las fobias poco comunes?

No hay una forma definitiva de evitar las fobias poco comunes. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para reducir el riesgo de desarrollarlas.

Es importante hablar con nuestros hijos sobre las fobias y cómo pueden ser causadas por experiencias traumáticas. También es importante enseñarles a afrontar el miedo de una manera saludable.

Si tenemos algún familiar con fobias, es importante estar atentos a los signos de que nuestro hijo o hija pueda estar desarrollando una fobia. Si notamos algún signo de alarma, debemos buscar ayuda profesional lo antes posible.