El diálogo y la validación de las emociones, las claves para prevenir suicidios

Las estadísticas mundiales alarman. El suicidio es una de las principales causas de muerte, principalmente entre jóvenes de entre 15 a 29 años, y la OMS calcula que unas 700 mil personas se quitan la vida al año. Por ello, el Día Mundial de la Prevención contra el Suicidio busca generar conciencia sobre la prevención, fomentar acciones que puedan salvar vidas y proteger a las familias afectadas. Laura Tamarit, una de las psiquiatras sanjuaninas más reconocidas, afirmó que la clave para abordar la problemática con niños y adolescentes, como en todo grupo etario, es el diálogo y la valoración de las emociones.

“Lo principal, siempre, es hablar del tema. Hay que hablar con los chicos, ponerlo en palabras”, afirmó la profesional y aclaró la importancia de enmarcar el suicidio como una forma de violencia. “En los últimos 10 años se viene trabajando en la violencia de género, en la sexual y en este último tiempo recién abordando el suicidio. Los intentos de suicidio, no son otra cosa que manifestaciones violentas hacia uno mismo”, explicó.

En todos los casos, la recomendación es hablar de los casos, pero sin entrar en detalles tales como la mecánica de muerte o la existencia de cartas postmuerte. “En caso de las familias que han sufrido el suicidio de un familiar, se debe aplicar un protocolo especial de contención”, dijo.

A la hora del diálogo sobre el tema, la profesional remarcó la vital importancia de validar las emociones del otro, de no cuestionarlas o subestimarlas. “Yo puedo sentirme como me siento y eso no está ni bien ni mal, es lo que me pasa. Todas las emociones son aceptables, permitirse sentir y hablar de eso, es la manera de tramitar aquello que no sabés cómo sacarte y que te hace mal”, agregó. Este, según dijo, es uno de los puntos más importantes para tratar con los más chicos, entender las necesidades del otro y buscar ayuda. “Una de las primeras cosas es aceptar que el otro se siente mal, que puede que pese a todos nuestros esfuerzos, la otra persona siga sintiéndose de esa manera y pese a la frustración que eso nos genere, tener la capacidad de buscar ayuda para esa persona”, explicó. En este sentido, Tamarit aclaró que el ámbito de contención de una persona con tendencia o ideas suicidas puede encontrarse en un familiar, un docente, un profesional de la salud o el lugar donde se sienta seguro para poder hablar.

La psiquiatra manifestó la necesidad de estar atentos, en caso de adolescentes, sobre todo, a modificaciones repentinas de conducta tales como: cambios de ánimo, alteraciones del sueño, falta de comunicación o demasiado tiempo online o en redes sociales. “Este tipo de cosas deben alertar a los padres, son patrones de situaciones de riesgo que incluyen suicidio, trastornos de la alimentación o depresiones, por ejemplo”, explicó.

Impacto real

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), por cada suicidio consumado se registran 20 intentos, lo que genera un profundo impacto emocional y social en los allegados.

Problemática local

En San Juan se observan los mismos incrementos que a nivel nacional e internacional. En los últimos años ha aumentado considerablemente la cantidad de adolescentes y jóvenes que consultan en los servicios de salud por intentos de suicidio y otras conductas autolesivas. 

Mitos comunes acerca del comportamiento suicida (Información Hospital Rawson)

Mito 1. Las personas que hablan acerca del suicidio no lo llevan a cabo. Falso.

Debemos tomar todas las precauciones posibles ya que hay alta probabilidad de que sean ciertas.

Mito 2. El suicida es siempre impulsivo. Falso

Muchos suicidas dan algunas indicaciones verbales conductuales acerca de sus intenciones.

Mito 3. Los suicidas de verdad quieren morir. Falso.

La mayoría de las personas con ideas suicidas comunican sus pensamientos a una persona o llaman a una línea telefónica; prueba de ambivalencia, no de intención de quitarse la vida.

Mito 4. El suicidio solo le ocurre a otros “tipos de personas” no a nosotros. Falso.

El suicidio ocurre a todo tipo de persona, se encuentran todo tipo de familia y sistemas sociales.

Mito 6. Con una vez que una persona haya intentado suicidarse nunca volverá a intentarlo otra vez. Falso.

De hecho los intentos son un pronóstico fundamental del suicidio.

Mito 6. Los niños no se suicidan porque no entienden la finalidad de la muerte. Falso.

Aunque es poco común en los niños, sí se suicidan y cualquier gesto debe ser tomado en serio.