Mirtha Legrand cumple 99 años: vitalidad, trabajo y disciplina, las claves de una vida extraordinaria

La conductora y actriz Mirtha Legrand, una de las figuras más emblemáticas de la televisión argentina, celebra este lunes 23 de febrero su cumpleaños número 99, rodeada de familiares y allegados en Buenos Aires, tras finalizar su tradicional temporada de verano en Mar del Plata con su programa La Noche de Mirtha.

Con una trayectoria que abarca más de ocho décadas, Legrand filmó 36 películas y conduce desde hace décadas uno de los ciclos más longevos de la televisión mundial, que recientemente inició su temporada número 58.

Vitalidad y presencia pública

A pesar de su edad, la conductora mantiene una intensa agenda social y cultural. Asiste con frecuencia a estrenos teatrales, eventos y actividades públicas, donde conserva su característico estilo elegante.

En entrevistas recientes, la propia Legrand ha destacado su deseo de seguir activa: asegura que conducir su programa no le resulta un esfuerzo, sino una fuente de placer personal.

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Hábitos de salud y bienestar

Según especialistas consultados, su longevidad responde a una combinación de factores genéticos y hábitos saludables.

Entre ellos se destacan:

• Actividad física regular, con caminatas y ejercicios con pesas livianas

• Alimentación equilibrada y moderada

• Control periódico del peso

• Estimulación intelectual mediante lectura, radio y televisión

• Vida social activa

Además, realiza sesiones de kinesiología varias veces por semana para conservar movilidad y fuerza muscular.

Una vida con propósito

Expertos en envejecimiento saludable coinciden en que mantener un objetivo claro —en su caso, el trabajo— es un factor determinante para preservar la salud cognitiva y emocional en edades avanzadas.

A lo largo de su vida, Legrand atravesó pérdidas personales significativas, pero logró sostener su actividad profesional y su presencia pública, lo que especialistas vinculan con altos niveles de resiliencia.

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Con 99 años, la diva argentina continúa siendo un símbolo de permanencia, adaptación y vigencia en los medios.